早泄要怎么预防?性功能强健稳定，男性才能充分享受性交的乐趣，并带给女性欢愉，而发生早泄的男性通常都不能正常完成性交，在性生活中突然中断是非常尴尬的事情，既伤身又伤心，那么男性应该怎么做到预防早泄发生呢?下面请看许昌阳光医院医生的介绍。

1、体育锻炼：男性朋友们要充分利用平时的空闲时间，积极的参加体育锻炼，多进行慢跑，游泳，爬山，打球，体操，健身房锻炼等体育活动，提高身体的素质。但是要根据个人的实际情况来选择具体的运动项目，不能进行太激烈的运动，避免误伤自己。相关阅读：早泄的病因也有能是因为心理激动造成的

2、要有正确的性生活指导：男性要多关注有关性教育和性指导方面的知识，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正确的性交方法，避免性交频率太多或是过度的节制性生活，不仅不利于雄激素的释放，还会导致男性的性能力受到影响。

3、心理调节：心理精神因素引起早泄的主要原因之一，心理紧张，焦虑，恐惧等等不良的心理状态，不利于男性对性生活节奏的掌控。所以男性要避免早泄发生，一定要保持平稳的心态，及时的消除负面的心理情绪，保持乐观健康的心情，有助于防止早泄的发生。>>>>>点击此处与医生交流，了解更多疾病信息

以上是许昌阳光医院对预防早泄应该做好这些的介绍。男性要清楚早泄的危害性，并要尽早做好预防，避免疾病影响身心健康。